Rouwproces

​Direct na een verlies kan het moeilijk zijn om deze gebeurtenis te accepteren.

Je voelt je gevoelloos, hebt moeite om te geloven dat het verlies echt gebeurd is, of ontkent misschien de waarheid. Een diep hartzeer is waarschijnlijk het meest algemeen ervaren symptoom van verdriet. Je hebt misschien gevoelens van leegte, wanhoop, verlangen of diepe eenzaamheid.

Je kunt veel huilen of je voelt je emotioneel onstabiel.

Je kunt je ook schuldig voelen over dingen die je wel of niet gezegd hebt of deed. Of over het ervaren van bepaalde gevoelens (bijvoorbeeld je opgelucht voelen als de persoon stierf na een lange, moeilijke ziekte). Zelfs als het verlies niemands schuld was kun je ook boos worden. Op jezelf, de dokter of zelfs de persoon die stierf omdat je je in de steek gelaten voelt.

Een aanzienlijk verlies kan een groot aantal zorgen en angsten veroorzaken, waardoor je je angstig, hulpeloos of onzeker voelt. Je kunt zelfs paniekaanvallen krijgen. De dood van een geliefde kan ook angst oproepen voor je eigen sterfelijkheid of de verantwoordelijkheden waar je nu alleen voor staat.

Wat kan hypnotherapie doen bij rouwverwerking?

Tijdens een rouwproces kan hypnotherapie je begeleiden om je kijk op het leven positief te veranderen. Het gaat niet over vergeten, maar over ‘helen’. Wanneer je voelt dat je klaar bent om je emotionele wonden te helen kan hypnose je op verschillende manieren zachtjes door een tijd van verdriet heen begeleiden.

Je gedachten en gevoelens worden naar een positief perspectief begeleid. Daarnaast leer je bewust om te gaan met het verlies. Je zult nog steeds je herinneringen hebben, maar ze zullen minder beladen zijn met pijnlijke gevoelens. Hierdoor kun je openlijk praten – als je wilt – zonder dat je door emoties wordt overvallen.

Rouw is geen permanente toestand, maar een proces. En dit proces moeten we op onze eigen manier doorlopen. We mogen de tijd nemen om ons verdriet te verwerken, zonder dat het ons leven volledig overneemt. Met hypnotherapie wordt het rouwproces minder beladen door stress en spanning en krijg je meer tijd voor waardering en liefde.

Er is niets engs of vreemd aan hypnose en je zult de controle over je eigen gedachten niet verliezen. Eigenlijk precies het tegenovergestelde. Je krijgt meer controle over de manier waarop je rouwt en denkt over het verlies. Je hoeft je geen zorgen te maken dat hypnose je gevoelens laat veranderen voordat je er klaar voor bent. Dat is niet de intentie.

Het doel is om weer te kunnen genieten van de herinneringen met je dierbare, zónder overvallen te worden door de pijn van het gemis.

Door het verdriet te ontkennen of weg te stoppen kan de pijn langer duren. Elk verlies moet worden erkend zodat je verder kunt gaan. Het proces kan makkelijker worden gemaakt door begeleiding en steun van een professional.

Ben je op zoek naar een manier om:

• Het verlies te accepteren?
• De intensiteit van je verdriet te verminderen?
• Ruimte te geven aan je verdriet, zodat je in je eigen tempo kunt rouwen?
• Opnieuw te verbinden met de positieve herinneringen van de persoon die je hebt verloren?
• Te genieten van je herinneringen zonder dat ze geladen zijn met pijnlijke gevoelens?
• Een opening te maken naar een gevoel van rust en kracht?
• Verder te gaan met je leven?

Hypnose begeleid je hierbij, zodat je door kunt gaan en uiteindelijk acceptatie vind.

Veel cliënten ervaren een enorme opluchting en bevrijding.

Maak hieronder een afspraak voor rouwverwerking